鰹(上身) 250g
ウド 3cm
にんじん 3cm
きぬさや 8枚
わらび 8本
<漬け地の分量>
酒 150CC
いかの塩辛 100g
塩 小さじ1/2
濃口醤油 30cc
すだちの絞り汁 2個分
|
@ボールに漬け地の材料を合わせ、鰹を30分漬け込む。
A独活、にんじんは5mm角の棒状に切り、塩ゆでして水におとす.きぬさ やは筋を取り、塩ゆでして水におとし、適当な大きさに切る。わら
ぴは少量の塩で表面をこすりしばらくおく。熱湯でゆで、水におとす。
Bフライパンに油をしいて、汁気を切った@の鰹を入れ、表面にさっ と焼きめをつける。
C@の漬け地の烏賊の身だけをフライパンでさっと焼き、その中にそ の他の漬け地の材料を入れ、ひと煮たちさせた後、冷ます。
DBの鰹を1cm原さに切り、Aの野菜をあしらって器に盛り、Cを別 添えする。 |